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いや～な、梅雨の時期がやってきました！体調は大丈夫ですか？
健康な身体には運動だけでなく食事も大事です。

ということで、皆さまへ６月の食材をご紹介したいと思います。


実はサクランボには、あまり知られていない健康効果がたくさんあります。

「疲労回復」「ガンの予防」「精神の安定」「老化防止」などなど・・・
店頭でさくらんぼを選ぶ際は、まず果皮の色づきに注目し、
より鮮やかで全体的にムラなく染まっているものを選びましょう。
是非、皆さまも今年はサクランボを食べてみてください。

それでは、また次回の投稿でお会いしましょう。
ご覧いただきありがとうございました。