皆さん、こんにちは！

日差しが少しずつ暖かくなり、外を歩くのが気持ちいい季節になってきましたね

皆さんは普段の「歩き方」について意識したことはありますか？

実は、歩き方ひとつで体への負担が変わることをご存じでしょうか。

姿勢の悪さや間違った歩き方は、肩こり・腰痛・膝の痛みなど、さまざまな不調の原因になることもあります。

そこで今回、私たちはお仕事やプライベートなどで長時間歩く方に向けて、「正しい歩き方」についてわかりやすく解説した動画を作成いたしました！
 

歩き方のための動画は２つに分けて配信いたしますので、
後編の更新も楽しみにしていてください！

今回の動画では、
・ 良い歩行と悪い歩行の違い
・ 隙間時間から取り組んで欲しい良い歩行を獲得する為の３つのポイント
を、わかりやすくご紹介しています。

「最近、長く歩くと疲れる…」
「足が痛くなりやすい…」
「姿勢が悪いと言われる…」

という方には、ぜひ一度見ていただきたい内容になっています！

今後も皆さまにとって有益な健康のための動画を投稿していきますので、
是非チャンネル登録、高評価お願いいたします！

それでは、また次回の動画でお会いしましょう！