皆さん、こんにちは。
 

朝晩の冷え込みが一段と増して、いよいよ冬の訪れを感じる季節になりました。
街中ではイルミネーションが点灯し、クリスマスの雰囲気が少しずつ高まっていますね。

冬のスイーツといえば…やっぱりいちご！
ということで、今月は真っ赤でかわいらしい“いちご”をご紹介します。

いちごには、風邪予防やお肌のケアに役立つビタミンCが豊富に含まれています。
寒さが厳しくなるこの時期、体調管理のためにも積極的に取り入れたい果物のひとつです。

今回は、いちごに含まれる栄養素の紹介に加えて、
いちごヨーグルトムースのレシピや、いちごを美味しく食べるコツをまとめています。



ケーキとの相性が抜群のいちごは、クリスマスのデコレーションにもぴったり。見た目も華やかになり、食卓が一気に明るくなります。

そのまま食べても、ヨーグルトに添えても、スイーツ作りに使っても楽しめるいちご。

旬ならではの甘さと香りを、この季節にぜひ味わってみてください。

それでは、また次回の投稿でお会いしましょう。
ご覧いただきありがとうございました。