みなさま、こんにちは！
 

5月23日（土）に「レインボーブリッジ ノルディックウォーキングイベント」を開催いたしました。

当日は晴天に恵まれましたが、少し肌寒さを感じる気候の中での開催となりました。

スタート地点となる芝浦ふ頭駅に集合し、芝浦駅駐輪場にてウォーキング前のストレッチと
ウォーキングポールの使い方についての説明・指導を行いました。

まずは芝浦公園の周りを専門トレーナーによる一人ひとりへの丁寧な指導のもと、
基本姿勢や歩き方を確認しながらウォーキングを実施しました。

＊レインボーブリッジウォーキング＊
基礎練習の後はいよいよレインボーブリッジへ！
普段なかなか歩く機会のない景色を楽しみながら、参加者の皆さまでウォーキングを行いました。
途中ではレインボーブリッジ上で集合写真を撮影し、イベントならではの楽しい時間となりました。

参加者の皆さまからは、
「ポールを使って歩くのは意外と難しかった」
「普段使わない筋肉を使っている感じがした」といった声をいただきました。
ゴール後は、皆さまで軽食を取りながら交流を深め、和やかな雰囲気の中でイベントを終えることができました。

＊まとめ＊
ノルディックウォーキングは、
正しい姿勢を意識しながら全身を使って歩くことができる運動です。
今回のイベントでは、景色を楽しみながら無理なく身体を動かし、
参加者同士の交流も深めることができました。


今後も健康づくり活動を通じて、楽しく参加できるイベントを企画してまいります。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！