みなさま、こんにちは！

先日、弊社の健康イベント
『体力年齢測定&ノルディックウォーキングポール体験』を開催いたしました。

当日は外が”猛暑日”となるほどの厳しい暑さでしたが、
イベントは空調の整った室内会場で行われ、
参加者の皆さまが安心して取り組める快適な環境の中でスタートしました。
参加された皆さまとは距離が近く、一人ひとりのペースに合わせながら進められたことで、
とても和やかで温かいイベントとなりました。

■体力年齢測定体力年齢測定では、４つの種目（歩行・手作業・身体調整・姿勢変換）を通して、
ご自身の体力を客観的に知っていただく機会となりました。
あくまでも「今の自分の体力を知るための測定」ですが、
タイムや回数を記録することで自然と集中力が高まり、皆さまが一つひとつの種目に丁寧に向き合われている姿が印象的でした。

測定中は、スタッフとコミュニケーションを取りながら

「こういう動きは普段しないから新鮮ですね」
「思ったより体を使いますね」

と言った声もあり、終始和やかな雰囲気で進行しました。

終盤には新たに参加される方もおり、

会場がより和やかな雰囲気に包まれました。

最後まで温かい交流が続く、心地よい時間となりました。

■ウォーキングポール体験・レクチャー

続いて、室内でのウォーキングポール体験。

正しい使い方や姿勢のポイントをお伝えしながら、実際にポールを使って歩く練習を行いました。

ウォーキングポールは初めての方でも扱いやすい道具ですが、

使ってみると腕や背中、脚など全身をしっかり使うため、

「思ったより運動になるんですね！」という声もあり、

皆さまが楽しみながら体を動かしている様子が印象的でした。

休憩中には参加者同士でお話が弾み、
笑顔が絶えない、穏やかで心地よい時間が流れていました。

少人数ならではの一体感が生まれ、とても温かい雰囲気のイベントとなりました。

今回のイベントを通して、「自分の体力を知ることの大切さ」

「新しい運動にチャレンジする楽しさ」を感じていただけたのではないでしょうか。

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！

今後も、気軽に参加できて、楽しく続けられる健康づくりイベントを企画してまいります。

次回のご参加も心よりお待ちしております。