皆さん、こんにちは！

 

9月に入り、朝晩は少しずつ涼しさを感じるようになりましたね。

とはいえ日中はまだ暑さが残る日もありますので、

水分補給をこまめに行いながら、体調管理に気をつけて過ごしたいところです。

 

さて、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。

そんな中、健康への意識を高めていただこうと、先日健康づくりイベントを開催しました！！

 

 

 

今回は「体力年齢測定」を中心に、参加者の皆さんがご自身の体と向き合える時間となりました。

 

当日は高齢者の方お二人が参加されました。

受付時間より早めにご来場いただき、

「あら．．．まだ早かったかしら～」と笑顔でお話しくださり、

その一言で会場の空気がふんわり和らぎ、和やかな雰囲気でイベントがスタートしました。

 

体力年齢測定では、歩行・手作業・身体調整・姿勢変換の４種目を実施しました。

歩行測定では、行きはコーンをよけながら歩き、

帰りは一直線に歩いていただくのですが、

「真っすぐ歩けないわ～」と照れながら話されていましたが、

実際には背筋がすっと伸びていて、とても姿勢よく歩かれていたのが印象的でした。

 

 

　

 

膝や脚の痛みを抱えながらも、できる範囲で丁寧に取り組まれる姿勢は、

まさに健康づくりの第一歩だと感じました。

 

少人数の開催だったこともあり、参加者の方とのコミュニケーションも自然と生まれ、

終始あたたかい雰囲気の中で進行しました。

 

今回の体験が、お二人にとって”健康づくりのきっかけ”となっていれば幸いです。

 

 

 

 

弊社は「健やかな未来へ伴奏支援」を掲げ、こうした小さな一歩を大切にしながら、

今後も継続してイベントを開催してまいります。

 

初めての方でも安心してご参加いただける内容ですので、

ぜひお気軽にお越しください。

次回のイベントもどうぞご期待ください。