みなさん、こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。

7月になり、さらに暑くなってきましたね。
私は寝るときは冷房をつけたまま就寝して、熱中症対策をしています。
熱中症対策の記事は前回投稿しておりますので、気になる方はそちらを是非ご覧ください。

さて、栄幸では先日、第2回目となる社内健康イベントを開催しました！

今回も前回同様、東京と京都の2拠点で、
それぞれの地域に合わせたウォーキングコースを設定して、別日に実施しました。

東京では、営業所を出発して神田神社まで歩き、再び営業所まで戻るルートを。
京都では、稲荷山の三ツ辻までを往復する登山コースを選びました。
どちらも無理のない範囲で自然とふれあいながら、気持ちの良い汗をかけるコースとなりました。

　

運動前には、外部講師のマークさんによる「免疫力」をテーマにしたセミナーを受講。
免疫力を高める生活習慣や食生活について学んだあと、
ウォーキングに備えてストレッチと正しい歩き方のレクチャーを受けました。
レクチャーのおかげか、いつもよりも歩きやすかったです。

　

今回は、初めて社外の方にもご参加いただくことができ、
社内外の交流の場としても実りあるイベントとなりました。

大きな事故や体調不良もなく、無事に終えることができたことを大変嬉しく思います。

今後も、心と体の健康をサポートする取り組みを継続してまいります。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！